وبلاگ جامعه سلامت

جامعه سلامت پایگاهی از مطالب مفید است که با نگاه به نیاز مخاطبین تولید و یا از منابع معتبر گردآوری شده‌اند.

وبلاگ جامعه سلامت

جامعه سلامت پایگاهی از مطالب مفید است که با نگاه به نیاز مخاطبین تولید و یا از منابع معتبر گردآوری شده‌اند.

جامعه سلامت با هدف ارتقا دانش عمومی و با تمرکز بر مواردی که به سلامت جسم و روح افراد مرتبط است می‌کوشد تا به سهم خود و به عنوان یک رسانه در مسیر ارتقا جامعه حرکت نماید. افزایش آگاهی، راهنمایی و سنجش چرخه‌ایست که با کمک شما مخاطبین تکمیل خواهد شد.استفاده از مطالب سایر منابع با ذکر منبع به آنان صورت می‌پذیرد.

۲ مطلب با موضوع «روابط جنسی» ثبت شده است

  • ۰
  • ۰

زمان بندی می تواند همه چیز را در اتاق خواب داشته باشد.

اگر زودتر از شما به توافق برسید و شریک زندگی خود را دوست دارید، ممکن است جنس برای هر یک از شما رضایت بخش باشد.

این مسئله به نام انزال زودرس (PE) است. این می تواند خسته کننده و حتی شرم آور باشد. این می تواند رابطه شما را نیز صدمه ببیند

شما مجبور نیستید با آن زندگی کنید. چیزهایی که می توانید انجام دهید تا در رختخواب بلندتر بمانید وجود دارد.

انزال زودرس چیست؟

زمانیکه یک مرد در طول رابطه جنسی باید انزال داشته باشد هیچ وقت تنظیم نشده است. اما احتمالا خیلی زود است اگر قبل از رابطه جنسی یا کمتر از یک دقیقه پس از شروع به اوج لذت جنسی باشید.

این مشکل است، زیرا وقتی که شما انزال دارید، نعوظ خود را از دست می دهید و نمی توانید رابطه جنسی داشته باشید. شما و همسرتان ممکن است احساس کنید که زمان کافی برای لذت بردن از آن وجود ندارد.

 

اختلالات جنسی ریشه بسیاری از مشکلات روانی و ناهنجاری‌های زوجین است و یکی از دلایل طلاق و از هم گسیختگی خانواده‌ها این عامل است که به دلیل شرم و حیای حاکم بر خانواده‌های ایرانی کمتر به زبان زوجین می‌آید و به عقیده کارشناسان کم نیستند خانواده‌هایی که به این دلیل از هم پاشیده می‌شوند بدون اینکه این دلیل از طرف زوجین بازگو شود.

 






  • جامعه سلامت وب‌سایت
  • ۰
  • ۰

کنترل انزال و ارکشن قوی مسئله بزرگی برای بسیاری از مردان است، که اغلب باعث خحالت زیادی برای آن ها می شود. چگونه می توانم زمان انزال خودم را کنترل کنم؟ چگونه می توانم رابطه طولانی تر، محکم تر و بهتری داشته باشم؟ پاسخ عضلات پی سی pubococcygeus PC و انجام ورزش کگل kegel ویژه مردان است.

با کنترل ماهیچه های پی سی جریان مایع منی و ادرار، سفتی آلت تناسلی خود را در خلال سیخ شدن آلت و قدرت کنترل زمان انزال خود را افزایش می دهید. این ماهیچه های بسیار قوی هستند و اگر در تقویت آن ها بکوشید، شما را در زمینه ارتباط جنسی و نعوذ بهتر به سال های طلایی خود می رساند. نکته مهم در مورد ورزش های کگل Kegel برای مردان این است که شما می توانید آنها را در هر مکان و زمانی بدون آنکه کسی متوجه شود انجام دهید.

قدم اول پیدا کردن این عضلات است

ساده ترین راه برای پیدا کردن آنها نگه داشتن جریان ادرار است. راه دیگر فرو کردن انگشت در داخل مقعد و کوشیدن برای سفت کردن عضلات است. (البته که راه اول راحت تر است. پس در هممان و هنگام ادرار جلوی ادرار خود را بگیرید. با چند بار تکرار عضلات خود را نشان می دهند. ) حال با پیدا کردن دقیق محل این عضلات وقت ورزش دادن آن ها رسیده است. این کار را حتما در آرامش، به تدریج و پیوسته انجام دهید.

توجه: این تمرینات بدون دخلات دست و فشردن عضلات انجام می شود. (دست ها رها و آزاد)

حتما بخوانید : درمان زود انزالی با ورزش کگل

  • جامعه سلامت وب‌سایت